-過ぎる日常と見上げる月。陽光とテニス。傍らに猫。-
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バトンタッチ
2011年10月31日 (月) | 編集 |


赤く染まる空に月

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スポーツを「見る」日
2011年10月31日 (月) | 編集 |


少し冷めた湯たんぽを占拠中。
大阪マラソンやゴルフや競馬の放送を見ながら、
ウダウダした日曜日でした。
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コタツライフその2
2011年10月29日 (土) | 編集 |


正しいコタツライフ。
一枚、55kcal。

(ーー;)朝から頑張ったバランスボールとエアロビの消費が…

ダイエットはどうした?!
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何だかんだいいつつも
2011年10月28日 (金) | 編集 |


コタツライフ満喫(//∀//)
もちろん…
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エコ
2011年10月28日 (金) | 編集 |
今週のお弁当。
月曜日は、パンにしてもらったので
四日分画像がないといけないんですが
(ーー;)一日取り忘れた…
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正解
2011年10月27日 (木) | 編集 |
娘っちの合唱を聞いて感動してから
二回目のパーソナルトレーニングに
いってまいりました。

パーソナルで何やってるの?って思いません?

主にマシンの正しい使い方を教えてもらってます。

通常、パーソナル入れなくても基本的な正しいマシンの使い方は教えてもらえます。
わからない時もトレーナーに声をかければ教えてもらえるんですよ。
結構詳細に。
じゃ、パーソナルいらないじゃん!って思うでしょ?(笑)
そうですね…パーソナルは、
マシンの使い方と言う事ではなくて、
正しい筋肉の使い方かも、教えてもらってるのは。
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出た
2011年10月27日 (木) | 編集 |
週末はまた少し暖かくなるそうですが
木枯らし一号も吹いたようですし
何しろ家族がうるさいもので…
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いつまで続くか…
2011年10月27日 (木) | 編集 |
もちろん昨日も会社帰りにジムへ。
旦那が夜勤なので一時間しかなかったので、
エアロバイク(三十分)だけして帰ろうと思ったら、
トレーナーが
「ウォーミングアップはバッチリなので、ギリギリの時間まで
ベーシックメニューワンセットずつできそうなのでやっておきましょう!」
って!

サボれんぞー(笑)

で、体重も減らしたいならやっぱり食事もかぁ…と。
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一皮剥ける
2011年10月25日 (火) | 編集 |
大きく成長、
いえ、
ひと皮剥けます!
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丸くなる
2011年10月25日 (火) | 編集 |
ここのところ暖かくて、
まだコタツ布団は出てないんですが、
ソファは撤去しちゃったので、
くつろぎ場所をなくしたコッチ↓は



しばらくここに落ち着くことに決めたみたいです

今までそんなに頻繁に使ってなかったのに(笑
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